October 11, 2024

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20 choses à dire à ton enfant au lieu de “Ne pleure pas”

20 choses à dire à ton enfant au lieu de “Ne pleure pas”

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Un posting traduit de l’anglais par Bamiyan Shiff pour sa publication originale sur le Huffington Post Américain.

Et si, chaque fois que nos enfants pleurent ou font un caprice, ils accomplissaient en réalité quelque chose de très utile ? Nous ne nous en rendons pas toujours compte, mais ils font appel dans ces times-là au système d’apaisement inné du corps humain. 20 choses à dire à ton enfant au lieu de “Ne pleure pas”Quand nous sommes blessés, physiquement ou émotionnellement, nous relâchons la rigidity en pleurant, en riant, en nous mettant en colère ou en tremblant. C’est la manière dont notre corps gère les émotions. La plupart des gens ne le font pas, puisqu’on leur a répété qu’il ne fallait &#8220pas pleurer&#8221 depuis qu’ils sont tout petits, mais le système d’apaisement des enfants est encore intact.

Ce qui est rassurant, c’est que les moments où nos enfants sont difficiles ou font &#8220n’importe quoi&#8221 sont liés à leurs émotions, et qu’en leur accordant l’attention dont ils ont besoin pour les évacuer, nous retrouvons nos petits anges. En les encourageant activement à pleurer quand c’est nécessaire pour eux, ils se débarrassent non seulement de ce qui les encombre mais se sentent moreover proches de nous. Notre écoute peut soit les couper de leurs émotions, soit les aider à mieux comprendre ce qu’ils ressentent. Voici quelques choses que tu peux dire pour bien écouter.

Des phrases généralement rassurantes comme :

  1. Je suis là.
  2. Je vois que quelque selected ne va pas.
  3. C’est difficile et j’en suis désolé.e, mon amour.
  4. Je reste avec toi jusqu’à ce que ça passe.
  5. Ne t’inquiète pas, je reste là.
  6. N’aie pas peur.
  7. Ma priorité, en ce second, c’est d’être avec toi.
  8. Je suis désolé.e que tu aies perdu ton doudou/que ton copain ait dit/que tu aies fait tomber ta glace.
  9. Je comprends ce que tu ressens, mon cœur.
  10. Tu voulais vraiment ce jouet/une glace/que ton papa reste à la maison/aller au parc.
  11. Le chien/le petit garçon/le toboggan/mes cris t’ont fait peur.
  12. Allez, remontre-moi ton genou/ton doigt/ton pied.
  13. Je ne peux pas te laisser aller à cette fête/la frapper/manger ce bonbon/jouer avec mes lunettes.
  14. J’ai besoin que tu mettes tes chaussures/tu finisses tes devoirs/tu montes dans la voiture maintenant.
  15. Tu auras bientôt un autre chocolat.
  16. Je suis sûr.e que tu vas te débrouiller.
  17. Maman revient bientôt.
  18. Je sais que tu vas quand même t’amuser.
  19. Tout va bien se passer, même avec ce t-shirt.
  20. Ça va passer.

Évite de :

Nommer ses émotions (&#8220Je vois que tu es en colère.&#8221).

Détourner son awareness (&#8220On va voir ce que fait ton papa ?&#8221).

Résoudre le problème (&#8220Puisque tu veux une glace, on va aller en acheter une.&#8221).

Raisonner l’enfant (&#8220Tu as déjà mangé une glace hier.&#8221).

Envenimer les choses en grondant/humiliant l’enfant ou en lui disant de se taire (&#8220Qu’est-ce que c’est que ces cris ?&#8221).

Faire des promesses/menacer/ envoyer l’enfant au coin (&#8220Si tu n’arrêtes pas, on rentre à la maison !&#8221).

The put up 20 choses à dire à ton enfant au lieu de &#8220Ne pleure pas&#8221 appeared 1st on Hand in Hand Parenting.

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